Stand-Up-Paddling

DER TRENDSPORT AUS HAWAII
MEHR INFOS

Stand-Up-Paddling

DER TRENDSPORT AUS HAWAII
MEHR INFOS

SCHWIERIGKEIT

MITTEL

DAUER

2 – 3 STUNDEN

TREFFPUNKT

Kauber Autofähre in 56349 Kaub, B42/ Rheinuferstraße

VORAUSSETZUNGEN

  • Körperliche Grundfitness

  • Begleitperson für Kinder
  • Keine Rauschmittel

LEISTUNGEN

  • SUP Board

  • Paddel

  • Schwimmwesten
  • Theoretische und praktische Einweisung

  • Betreuung durch ausgebildete Guides

KLEIDUNG

  • Geeignete sportliche, unempfindliche Kleidung
  • Festes Schuhwerk
  • Regenhose / Regenjacke
  • Sonnenschutz
  • Sonnenbrille / Brillenband
  • Wechselkleidung
58€

p. Erwachsener

52€

p. Schüler/Student

BUCHBAR

Montag – Sonntag (ganztägig in der Saison*)

Bist du gerne auf dem Wasser unterwegs, sportlich motiviert und hast das ein oder andere Mal auf einem Surfbrett gestanden? Dann ist die neue Trendsportart „SUP – Stand-up-Paddling“ genau das richtige Abenteuer für dich!

Stand-up-Paddling oder Stand-up-Paddle (SUP) hat eine lange Tradition und kommt ursprünglich aus Hawaii. Mit der Zeit wurde das Stehpaddeln auf einem Surfbrett auch auf Seen und Flüssen populär. Heute gibt es sogar spezielle Wildwasser-SUP Boards auf dem Markt. Das Paddeln im Stehen auf einem Surfbrett im UNESCO Welterbe ist ein ganz neues und unvergessliches Wasserabenteuer. Es verbindet das Surfgefühl mit einem unvergleichbaren Paddel Erlebnis und der Chance die ein oder andere Welle mitzunehmen!

Wir von Mittelrhein Rafting bieten für Anfänger „Grundkurse“ an um das Stand-up-Paddling kennenzulernen und generell ein Gefühl dafür zu gewinnen. Bei Lorch gibt es einen beruhigten Bereich bedingt durch eine Rheinaue, der uns die besten Voraussetzungen hierfür bietet. Für fortgeschrittene Teilnehmer bieten wir kleinere Touren an, die auf dem Rhein ein spannendes Erlebnis versprechen.

ALLGEMEINES

Bitte hab Verständnis, dass wir Personen die unter Drogen, Alkohol oder Medikamenteneinfluss stehen, vom SUP ausschließen. Solltest du Fragen dazu haben konsultiere bitte deinen Hausarzt oder setze dich im Vorfeld mit uns in Verbindung. Soweit nicht bei der Buchung ausdrücklich vereinbart, gibt es keine Möglichkeit der Mitnahme von Haustieren. Jeder Teilnehmer verpflichtet sich die Natur fürsorglich zu nutzen und Abfälle wieder mit nach Hause zunehmen. Den Anweisungen von Mittelrhein Rafting bzw. der beauftragten Personen muss Folge geleistet werden.

Bitte beachte, dass wir uns in der Natur befinden und daher keine Toiletten zur Verfügung stehen!

Die Mindestanzahl an Teilnehmern beträgt zwei Personen, falls du dennoch alleine teilnehmen möchtest, kannst du uns gerne eine Anfrage schicken! Wir freuen uns auf dich.

DAS WETTER

Leider können wir keinen Sonnenschein garantieren, wir geben aber unser Bestes! Grundsätzlich wird daher auch bei regnerischem Wetter gepaddelt. Dennoch prüfen wir ständig die Wetterprognosen und behalten uns vor bei Wetterwarnungen des deutschen Wetterdienstes die Tour auch kurzfristig abzusagen. Dies ist leider nicht immer im Voraus möglich, da wir deine Tour natürlich ermöglichen wollen. Bei Absage erhältst du von uns einen Ersatztermin.

QUALITÄT & SICHERHEIT

Wir setzen auf Qualität und Sicherheit! Grundsätzlich sind unsere Touren begleitet. Nach einer gründlichen Einweisung zu den Themen Sicherheit, Ablauf der Tour, Verhalten an und im Fluss, geht es auf die Boards. Wir möchten dich darauf hinweisen, dass du dich in eigener Verantwortung auf dem Fluss bewegst. Schwimmwesten und Helme sind bei uns aus Sicherheitsgründen und zur besseren Sichtbarkeit für den Schiffsverkehr obligatorisch.

Diese Informationen bitte an alle Teilnehmer weitergeben!

JETZT SUP BUCHEN
Stand-Up-Paddling
ERHOLUNG UND FITNESS AUF DEM SUP-BOARD
Der Ursprung des Stand-up-Paddling ist wohl in Polynesien. Die hawaiianische Übersetzung lautet Ku Hoe He’e Nalu – zu stehen, zu paddeln, zu surfen, eine Welle. Die neugewonnene Popularität des modernen SUP hat seine Entstehung auf Hawaii. In den frühen 60er Jahren sorgten die Beach Boys von Waikiki auf ihren langen Brettern mit Kanu Paddeln in der Hand dafür, dass die Touristen ihre ersten Wellen reiten konnten. So entstand der Begriff „Beach Boy Surfing“, einen anderen Namen für Stand-up-Paddle Surfing. Das stehende Paddeln bietet ein erstaunliches Ganzkörper-Workout und ist zu einer beliebten Cross-Training-Aktivität für viele Profi-Sportler geworden. Besonders für die Wasserratten die auf Wind oder Wellen heimisch sind, ist SUP ein willkommenes Fitnesstraining. Aber mehr noch – es ist ein Sport für jeden. Von Kopf bis Fuß, beim SUP geht kein Muskel im Körper leer aus, der ganze Körper wird auf gesunde Weise beansprucht.
ZUR SUP BUCHUNG

Therapie

Die systemische Therapie geht davon aus, dass nicht nur eine einzelne Person beteiligt ist an Störungen oder Problemen, sondern vielmehr Wechselwirkungen und unterschiedliche Wahrnehmungen innerhalb des Systems.
ZUR BUCHUNG

Entspannung

Erreiche mithilfe von verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken einen körperlichen und geistigen Gegenpol zu den Anspannungen des Alltags.
ZUR BUCHUNG
Mindset
Negative Erfahrungen, die für eine fortwährende Belastung und einen Energiemangel sorgen müssen an der Wurzel angepackt und gelöst werden.
ZUR BUCHUNG

SCHWIERIGKEIT

MITTEL – SCHWER

STRECKE

ca. 21 KM

DAUER

3 – 3 1/2 STUNDEN

TREFFPUNKT

Rüdesheimer Bahnhof in 65385 Rüdesheim, über B42/ am Rottland

VORAUSSETZUNGEN

  • Körperliche Grundfitness

  • Begleitperson für Kinder
  • Keine Rauschmittel

LEISTUNGEN

  • Transport der Boote und Ausrüstung
  • Theoretische und praktische Einweisung

  • Tour Betreuung durch ausgebildete Guides
  • gesamte Ausrüstung:
    Boote, Wasserdichte Tonnen oder Packsäcke, Schwimmwesten, Paddel

KLEIDUNG

  • Geeignete sportliche, unempfindliche Kleidung
  • Festes Schuhwerk
  • Regenhose / Regenjacke
  • Sonnenschutz
  • Sonnenbrille / Brillenband
  • Wechselkleidung

SCHWIERIGKEIT

MITTEL

DAUER

2 – 3 STUNDEN

TREFFPUNKT

Kauber Autofähre in 56349 Kaub, B42/ Rheinuferstraße

VORAUSSETZUNGEN

  • Körperliche Grundfitness

  • Begleitperson für Kinder
  • Keine Rauschmittel

LEISTUNGEN

  • SUP Board

  • Paddel

  • Schwimmwesten

  • Theoretische und praktische Einweisung

  • Betreuung durch ausgebildete Guides

KLEIDUNG

  • Geeignete sportliche, unempfindliche Kleidung
  • Festes Schuhwerk
  • Regenhose / Regenjacke
  • Sonnenschutz
  • Sonnenbrille / Brillenband
  • Wechselkleidung
58€

p. Erwachsener

52€

p. Schüler/Student

BUCHBAR

Montag – Sonntag (ganztägig in der Saison*)

Bist du gerne auf dem Wasser unterwegs, sportlich motiviert und hast das ein oder andere Mal auf einem Surfbrett gestanden? Dann ist die neue Trendsportart „SUP – Stand-up-Paddling“ genau das richtige Abenteuer für dich!

Stand-up-Paddling oder Stand-up-Paddle (SUP) hat eine lange Tradition und kommt ursprünglich aus Hawaii. Mit der Zeit wurde das Stehpaddeln auf einem Surfbrett auch auf Seen und Flüssen populär. Heute gibt es sogar spezielle Wildwasser-SUP Boards auf dem Markt. Das Paddeln im Stehen auf einem Surfbrett im UNESCO Welterbe ist ein ganz neues und unvergessliches Wasserabenteuer. Es verbindet das Surfgefühl mit einem unvergleichbaren Paddel Erlebnis und der Chance die ein oder andere Welle mitzunehmen!

Wir von Mittelrhein Rafting bieten für Anfänger „Grundkurse“ an um das Stand-up-Paddling kennenzulernen und generell ein Gefühl dafür zu gewinnen. Bei Lorch gibt es einen beruhigten Bereich bedingt durch eine Rheinaue, der uns die besten Voraussetzungen hierfür bietet. Für fortgeschrittene Teilnehmer bieten wir kleinere Touren an, die auf dem Rhein ein spannendes Erlebnis versprechen.

ALLGEMEINES

Bitte hab Verständnis, dass wir Personen die unter Drogen, Alkohol oder Medikamenteneinfluss stehen, vom SUP ausschließen. Solltest du Fragen dazu haben konsultiere bitte deinen Hausarzt oder setze dich im Vorfeld mit uns in Verbindung. Soweit nicht bei der Buchung ausdrücklich vereinbart, gibt es keine Möglichkeit der Mitnahme von Haustieren. Jeder Teilnehmer verpflichtet sich die Natur fürsorglich zu nutzen und Abfälle wieder mit nach Hause zunehmen. Den Anweisungen von Mittelrhein Rafting bzw. der beauftragten Personen muss Folge geleistet werden.

Bitte beachte, dass wir uns in der Natur befinden und daher keine Toiletten zur Verfügung stehen!

Die Mindestanzahl an Teilnehmern beträgt zwei Personen, falls du dennoch alleine teilnehmen möchtest, kannst du uns gerne eine Anfrage schicken! Wir freuen uns auf dich.

DAS WETTER

Leider können wir keinen Sonnenschein garantieren, wir geben aber unser Bestes! Grundsätzlich wird daher auch bei regnerischem Wetter gepaddelt. Dennoch prüfen wir ständig die Wetterprognosen und behalten uns vor bei Wetterwarnungen des deutschen Wetterdienstes die Tour auch kurzfristig abzusagen. Dies ist leider nicht immer im Voraus möglich, da wir deine Tour natürlich ermöglichen wollen. Bei Absage erhältst du von uns einen Ersatztermin.

QUALITÄT & SICHERHEIT

Wir setzen auf Qualität und Sicherheit! Grundsätzlich sind unsere Touren begleitet. Nach einer gründlichen Einweisung zu den Themen Sicherheit, Ablauf der Tour, Verhalten an und im Fluss, geht es auf die Boards. Wir möchten dich darauf hinweisen, dass du dich in eigener Verantwortung auf dem Fluss bewegst. Schwimmwesten und Helme sind bei uns aus Sicherheitsgründen und zur besseren Sichtbarkeit für den Schiffsverkehr obligatorisch.

Diese Informationen bitte an alle Teilnehmer weitergeben!

JETZT SUP BUCHEN
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Stand-up-Paddling
ERHOLUNG UND FITNESS AUF DEM SUP-BOARD
Der Ursprung des Stand-up-Paddling ist wohl in Polynesien. Die hawaiianische Übersetzung lautet Ku Hoe He’e Nalu – zu stehen, zu paddeln, zu surfen, eine Welle. Die neugewonnene Popularität des modernen SUP hat seine Entstehung auf Hawaii. In den frühen 60er Jahren sorgten die Beach Boys von Waikiki auf ihren langen Brettern mit Kanu Paddeln in der Hand dafür, dass die Touristen ihre ersten Wellen reiten konnten. So entstand der Begriff „Beach Boy Surfing“, einen anderen Namen für Stand-up-Paddle Surfing. Das stehende Paddeln bietet ein erstaunliches Ganzkörper-Workout und ist zu einer beliebten Cross-Training-Aktivität für viele Profi-Sportler geworden. Besonders für die Wasserratten die auf Wind oder Wellen heimisch sind, ist SUP ein willkommenes Fitnesstraining. Aber mehr noch – es ist ein Sport für jeden. Von Kopf bis Fuß, beim SUP geht kein Muskel im Körper leer aus, der ganze Körper wird auf gesunde Weise beansprucht.
ZUR SUP BUCHUNG

Therapie

Die systemische Therapie geht davon aus, dass nicht nur eine einzelne Person beteiligt ist an Störungen oder Problemen, sondern vielmehr Wechselwirkungen und unterschiedliche Wahrnehmungen innerhalb des Systems.
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Entspannung

Erreiche mithilfe von verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken einen körperlichen und geistigen Gegenpol zu den Anspannungen des Alltags.
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Mindset
Negative Erfahrungen, die für eine fortwährende Belastung und einen Energiemangel sorgen müssen an der Wurzel angepackt und gelöst werden.
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